1. MANTIENI LE TUE CORDE VOCALI IDRATATE, SEMPRE bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, se possibile non usare diuretici, se sei un vero professionista dormi con un umidificatore
2. DORMI ALMENO 8 ORE PER NOTTE
3. NON FUMARE li fumo secca le corde vocali e la gola
4. NON SFORZARE O MALTRATTARE LA TUA VOCE questo include parlare a volume alto
5. PROTEGGITI DA STRESS E NERVOSO PRIMA DI UNO SHOW fatti un tuo schema di preparazione allo show, con il riscaldamento, ripasso dei testi ecc... seguilo con tranquillità
6. NON MANGIARE PRODOTTI CASEARI O LATTE PRIMA DI UNO SHOW questo vuole anche dire cioccolato e gelati. Questi prodotti causano un aumento delle mucose della gola.
7. MANTIENITI IN BUONA SALUTE E LONTANO DA VIRUS E BATTERI mangia bene, fai esercizio e assumi la giusta dose di vitamine. Ricorda che il tuo corpo è il tuo strumento!
8. NON CANTARE MAI SENZA IL GIUSTO RISCALDAMENTO se devi correre una maratona ti riscaldi prima? quindi anche per cantare devi avere la stessa cura altrimenti i muscoli coinvolti nel canto si
affaticheranno molto in fretta e il recupero sarà molto più lungo
9. SORRIDI sorridere aiuta a mantenere perfetta l'intonazione e migliora la tua immagine col pubblico! prova per credere
10. DIVERTITI canta per divertimento e peerché ami cantare!
